Γυρίζεις σπίτι μετά την παραλία και έρχεσαι αντιμέτωπη με την τρομακτική πραγματικότητα: το δέρμα σου δεν είναι καθόλου χαρούμενο, αφού δεν πρόσεξες τον ήλιο όσο έπρεπε, και τώρα βλέπεις κόκκινα σημάδια σε κάθε πιθανό σημείο, νιώθεις τσούξιμο και έναν ερεθισμό που σε κάνει να δυσανασχετείς ακόμα και στην αίσθηση του νερού που τρέχει πάνω στην επιδερμίδα σου την ώρα του ντους. No news there! Η εικόνα φωνάζει ξεκάθαρα *ηλιακό έγκαυμα* και η αλήθεια είναι ότι πέρα από το κακό που βιώνει η επιδερμίδα σου, χρειάζεσαι τις “πρώτες βοήθειες” που θα σου επιτρέψουν να συνεχίσεις τη μέρα σου (και τις επόμενες μέρες βασικά!)

Αν αναγνωρίζεις μία δική σου εμπειρία διαβάζοντας αυτές τις γραμμές, τότε ο οδηγός πρώτων βοηθειών είναι ο παρακάτω:

  1. Κάνε ένα κρύο ντους. Χαρίζει άμεση ανακούφιση, αν και προσωρινή. Μην χρησιμοποιήσεις επιθετικά αφρόλουτρα, αλλά πολύ απαλά προϊόντα, ιδανικά που να περιέχουν πρωτεΐνες γάλακτος ή αλόη.
  2. Χρησιμοποίησε κρύα επιθέματα (κομπρέσες), π.χ. μία λεπτή μαλακή πετσέτα εμποτισμένη με κρύο γάλα.
  3. Εφάρμοσε αλόη στην περιοχή. Προφανώς ξέρεις ότι αυτή η λύση έχει τεράστια επιτυχία στα πρώτου βαθμού δερματικά εγκαύματα.
  4. Συνέχισε να εφαρμόζεις ενυδατικά προϊόντα μέσα στη μέρα. Αν αμελήσεις να ενυδατώνεις συχνά το δέρμα, αυτό θα αρχίσει να σε τραβάει και θα σου δημιουργήσει φαγούρα. Γιατί να χαλάσεις το κέφι σου όταν υπάρχουν λύσεις; 
  5. Μην παραλείπεις να πίνεις συχνά νερό. Το σώμα σου χάνει περισσότερη υγρασία όταν έχεις πάθει έγκαυμα, γι’ αυτό μη χάσεις ούτε μία γουλιά νερό!
  6. Αν η ενόχληση επιμένει, αν το σημείο πρήζεται, αν δημιουργούνται φουσκάλες ή βλέπεις ότι η εικόνα χειροτερεύει, επισκέψου ένα γιατρό ή φαρμακοποιό για εξειδικευμένη συμβουλή και για να μάθεις τα next steps που πρέπει να ακολουθήσεις με ασφάλεια.
  7. Έχε πάντα αντηλιακό μαζί σου (στην τσάντα, στο αυτοκίνητο, στο γυμναστήριο, παντού!) Δεν ξέρεις που θα βρεθείς εκτεθειμένη στον ήλιο και το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι ένας…δεύτερος γύρος εγκαυμάτων! Και μία φορά φυσικά δεν αρκεί, οπότε επανάλαβε την επάλειψη σε τακτά χρονικά διαστήματα. Κάλυψε με ρούχο το σημείο που έχεις καεί (π.χ. αν έχουν καεί οι ώμοι σου φόρεσε t-shirt, οχι tank top, ή αν το έγκαυμα είναι στα πόδια σου, τότε προτίμησε ένα χαλαρό παντελόνι αντί για σορτσάκι), και αν είναι εφικτό, απόφυγε να κυκλοφορείς έξω μεταξύ 10.00 και 16.00.
  8. Μην πειράζεις το δέρμα σου! Αν αρχίσεις να ξεφλουδίζεις, εφάρμοσε επιπλέον ενυδάτωση στην περιοχή και μην αρχίσεις να απομακρύνεις τα λέπια του δέρματος μόνη σου, αφού κινδυνεύεις να διαταράξεις την φυσική επούλωση και να καταλήξεις με σημάδι ή ουλή (hell, no!)

Οι δοκιμασμένες συνταγές του Cherrybox για τις πρώτες βοήθειες στο ηλιακό έγκαυμα είναι επίσης must και τις συγκεντρώσαμε παρακάτω!

SKIN SEVENTY NINE Aloe Aqua Soothing Gel 99% – Ενυδάτωση και ανακούφιση από το new entry brand στο Cherrybox, SKIN79

BEAUTY JAR Allo Aloe? Hydrating Shower Gel – Το δέρμα σου θα το αγαπήσει, είτε με sunburn, είτε χωρίς!

HOLIKA HOLIKA Watermelon 96% Soothing Gel – Αν θέλεις πλούσια ενυδάτωση, αλλά χωρίς άρωμα, this is the product! Περιέχει 96% εκχύλισμα καρπουζιού και εκτός από ενυδάτωση, χαρίζει και εφέ δροσιάς. Παράλληλα δεν έχει άρωμα, οπότε μπορείς να κάνεις τέλειο layering με το άρωμά σου, χωρίς να μπερδεύται με το άρωμα της ενυδατικής σου.

JULIETTE ARMAND SunFilm After Sun Hydra Calming Cream -Για την απόλυτη εξειδίκευση after sun, αυτό είναι το προϊόν που χρειάζεσαι, αφού είναι ειδικά σχεδιασμένο για τις ανάγκες του δέρματος μετά τον ήλιο 😉

Και για το μέλλον… την επόμενη φορά που θα δεις το δέρμα σου να ροδίζει στον ήλιο, αναζήτησε αμέσως σκιά· αυτή είναι η οριακή στιγμή που θα σε γλιτώσει από το ηλιακό έγκαυμα! Για να μην πούμε εδώ ότι τα εγκαύματα επιταχύνουν το σχηματισμό ρυτίδων, δημιουργούν πανάδες και φυσικά θέτουν την υγεία σου σε κίνδυνο μελανώματος, άρα μην το ρισκάρεις…! Τέλος, μην ξεχνάς και την επιδερμίδα των χειλιών, η οποία καίγεται πιο εύκολα από το υπόλοιπο δέρμα σου. Χρησιμοποίησε lip balm με SPF, οσο συχνά χρησιμοποιείς και το αντηλιακό σου 😉

Sonata