A Happy New Beauty Year is ahead us, dear Cherrygirls!

Και για ξεκινήσει καλά ο νέος χρόνος, μετά την κούραση και τα parties που άφησε φεύγοντας ο προηγούμενος, τι καλύτερο από ένα mini detox 24 ωρών που θα σε ανανεώσει και θα σου δώσει το ιδανικό boost για τη νέα χρονιά;

Και όταν λέμε detox, δεν εννούμε κανένα βάρβαρο routine νηστείας και αποχής από το σύγχρονο τρόπο ζωής. Αντιθέτως, βρήκαμε τον τρόπο να νοιώθουμε σαν…καινούργιες με 6 απλά και ευχάριστα βήματα αποτοξίνωσης!

Book time for yourself and scroll down for more 😉

Full-time sleep: Η αλάνθαστη συμβουλή που γιατρεύει (σχεδόν) τα πάντα. Και όταν λέμε full-time sleep, εννούμε ποιοτικό ύπνο τουλάχιστον 8 ωρών, σε ευχάριστη θερμοκρασία δωματίου. Εννοείται ότι το κινητό σου θα είναι σε αθόρυβο mode όλο το βράδυ. Για να προετοιμάσεις σώμα και πνεύμα για το απόλυτο beauty sleep που θα κάνει restart τον οργανισμό σου, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις body lotion με χαλαρωτικό άρωμα λεβάντας, ή μασάζ με λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας που θα καλμάρει το μυαλό και το νευρικό σύστημα για…όνειρα γλυκά! Beauty-sleep sweetheartsDR. BRONNER`S Hand & Body Organic Lotion &  BIORGANIC Lavender Essential Oil.

Moisturizing bliss: Αυτή τη συμβουλή την έχεις ξανακούσει σίγουρα, αλλά ήρθε η ώρα να την εφαρμόσεις κιόλας. Πίνοντας μόλις ξυπνήσεις κάθε πρωί ένα ποτήρι φρέσκο νερό, επαναφέρεις την υγρασία στο σώμα σου, το οποίο απείχε από το νερό τις 8 ώρες που κοιμόσουν (αν το σκεφτείς είναι πολύς χρόνος)! Και αφού ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου με νερό, συνέχισε να προσφέρεις πολύτιμη ενυδάτωση στο σώμα σου, μέχρι το βράδυ που θα κοιμηθείς. Διατήρησε το νερό σε δροσερή θερμοκρασία για να νιώθεις ευχαρίστηση σε κάθε γουλιά! Moisturising sweetheart: CHILLY`S Μπουκάλι Θερμός – Pastel Purple.

Stretch like cat-woman: Έχεις παρατηρήσει ότι τα μωρά και τα ζώα δεν παραλείπουν να τεντώνουν το σώμα τους ανά τακτά χρονικά διαστήματα; Όσο μεγαλώνουμε τείνουμε να ξεχνάμε τη χαρά του stretching, ακόμα και το πρωί που ξυπνάμε μουδιασμένες. Κάνε δώρο στον εαυτό σου ένα διάλειμμα 2 λεπτών κάθε μία ώρα για να τεντώνεις το σώμα σου, να ξεπιάνονται οι αρθρώσεις σου και να κυκλοφορεί πάλι κανονικά το αίμα στις φλέβες. Θέλει προσπάθεια για να το ενσωματώσεις στη ρουτίνα σου, αλλά το σώμα σου το αξίζει.

Drink your detox: Κούραση και τοξίνες σημαίνουν σχεδόν 100% και κατακράτηση υγρών (μπρρρρ!). Αν εντάξεις στην detox day σου επιλεγμένα αφεψήματα αι ροφήματα, θα σε βοηθήσουν να νοίωσεις λιγότερο πρησμένη και να αποβάλλεις μια ώρα αρχύτερα αυτά που επιβαρύνουν τον οργανισμό σου. Το πράσινο τσάι με τζίντζερ, ή ακόμα και ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μερικές σταγόνες λεμόνι θα κάνουν τη δουλειά. Αν θέλεις κάτι πιο ψαγμένο, δοκίμασε αφέψημα με μαραθόσπορο. Εννοείται ότι πρέπει να αποφύγεις την καφεΐνη· dont’ cheat!

Don’t: Και προς θεού, μείνε μακριά από αλκοολούχα ποτά.

Pampering bath time: Αυτό το tip εφαρμόζεται σε κάθε περίσταση, αλλά ένας λόγος παραπάνω να το εφαρμόσεις και στο detox day σου: κάνε ένα long hot bath πριν κοιμηθείς. Για να εμπλουτίσεις την εμπειρία, επιβάλεται να χρησιμοποιήσεις bath bombs με αιθέρια έλαια, και να πατήσεις “play” σε μία χαλαρωτική playlist, όσο απολαμβάνεις το αφρόλουτρό σου. Bath sweetheart (to treat you like a princess)BOMB COSMETICS The Princess & the Bath Blaster.

Extra ritual: Θυμάσαι την ταινία/σειρά που ήθελες να δεις εδώ και καιρό, αλλά δεν προλαβαίνεις; Η detox day είναι η ιδανική μέρα για να την απολαύσεις και να αφήσεις το μυαλό σου να ταξιδέψει μέσα από την τέχνη 🙂

Summing up, για άμεσα detox αποτελέσματα, εφάρμοσε και τα 6 tips της λίστας, και φρόντισε να κλείνεις detox ραντεβού με τον εαυτό σου, τουλάχιστον μια φορά το μήνα. You deserve it!

Sonata